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“过年回老家肯定少不了聚餐，自己吃出来的肉也得靠自己含泪减下去。”姚女士笑着表示，连今天同事邀约的奶茶拼单也婉拒了。“先定个小目标，把年后穿着有点吃紧的瑜伽裤练松一点。”

“起床的时候可以尝试打开窗帘照射阳光，或者打开台灯接受更多的光线，刺激我们的褪黑素分泌减少。”罗小晶介绍，“当醒来的时候，体内的体温会升高，让我们做好一天工作的准备，因此通过接触冷水等降低体表温度，升高体内的温度，也可以促进我们清醒。”

8月8日，我国迎来了第16个“全民健身日”，今年的主题为“全民健身与奥运同行”。当全民健身日与奥运相遇，两者便产生了强烈的共鸣，共同激发了人们对体育运动的热爱与追求。

读万卷书，行万里路。沿着朱子的足迹，走访朱子遗存，了解朱熹与亲朋好友相处时的点滴、与其弟子的师生情谊……不久前，国内朱子学知名专家学者和30余名高校学生，来到朱子故里。

范先群表示，眼免疫性疾病包括葡萄膜炎、甲状腺眼病、年龄相关性黄斑病变及部分角结膜病变、青光眼、视神经病变等。此类疾病的诊疗存在痛点和难点：发病隐匿、病程迁延难愈；疾病病因机制不明导致缺乏特异性治疗方法；并且公众对于眼免疫疾病的认知较薄弱。